MAIS 7 DICAS PARA EVITAR A CELULITE
1. Tome de um e meio a dois litros de água por dia, fora das refeições.
2. Fique atenta(o) ao peso.
3. Fuja dos enlatados.
4. Esqueça dos cigarros.
5. Só faça exercícios aeróbicos se precisar perder muito peso. Exercícios localizados e ginástica suave dão melhor resultado. Natação, caminhadas e bicicleta são atividades físicas ideais.
6. Não use roupas ou calçados que dificultem a circulação.
7. Saia da rotina. Divirta-se, passeie. Evite, porém, as atividades estressantes. Não faça nada de última hora, não coma rapidamente. Não se impaciente ou tente fazer tudo ao mesmo tempo.
SETE são os dias da semana
SETE são as cores do arco-íris,
SETE são as maravilhas do mundo antigo,
SETE são as notas musicais.
SETE foram as últimas frases de Jesus na Cruz,
SETE indica plenitude!
SETE não lembra nada a você?
Um “toque” dos Jovens Adventistas do SÉTIMO Dia.
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