DEPRESSÃO

Um problema pouco reconhecido entre os jovens.

As pessoas tendem a pensar na adolescência como um período difícil,

turbulento, com variações do humor e crises emocionais. Os

adolescentes realmente se deparam com várias situações novas e

pressões sociais quando se aproximam da idade adulta e, para alguns,

este período de transição é muito difícil.

Muitas pessoas, consideram estas flutuações do humor e as mudanças

no comportamento como uma fase normal da adolescência. No

entanto, há evidências de que estes problemas não fazem parte

necessariamente, do processo normal de amadurecimento.

Na verdade, para muitos adolescentes, sintomas como

descontentamento, confusão, solidão, incompreensão e atitudes de

rebeldia podem indicar depressão. Durante muitos anos, acreditou-se

que os adolescentes não eram afetados por esta doença, mas

atualmente os especialistas sabem que os adolescentes são tão

suscetíveis à depressão quanto os adultos.

Em todas as faixas etárias, a depressão é um distúrbio que deve ser

encarado seriamente. Ela pode interferir de maneira significaste na

vida diária, nas relações sociais e no bem-estar geral. Nos casos mais

graves, a depressão pode levar ao suicídio. Infelizmente, nos últimos

trinta anos, o índice de suicídio entre adolescentes triplicou.

Felizmente, a depressão no adolescente responde bem a vários

programas de tratamento. Pois, professores e outras pessoas estão se

unindo para aprender a reconhecer a depressão e agir no momento

em que a ajuda se faz necessária.

Se você suspeitar que um adolescente está sofrendo de depressão,

saiba que poderá ajudá-lo. No entanto, na maioria das vezes, os

jovens não reconhecem que estão deprimidos. Eles podem relutar em

comunicar a outros, seus sentimentos de tristeza ou desesperança.

Para alguém que deseja ajudar, é preciso carinho e intuição, bem

como saber escutar.

Aqui, você saberá reconhecer os inúmeros sinais e sintomas de

depressão na adolescência, especialmente aqueles sintomas “ocultos”,

difíceis de detectar. Também, vem oferecer um estímulo, pois logo

após o início de um programa de tratamento, os adolescentes já

começam a ver a vida com mais esperança.

Depressão: O que é e o que não é

Todo mundo fica “derrubado” ou “na pior” de vez em quando. É

normal sentir-se triste por curtos períodos, principalmente se algo de

ruim ocorreu em nossa vida. Mas aqueles de nós que sofrem de

depressão têm muito mais que “tristeza”, e esses sentimentos podem

durar por muito tempo.

São muitos: 5% das pessoas pesquisadas têm depressão, e 10 a 20%

vão sofrer de depressão em algum momento de suas vidas. Cerca de

25% das mulheres e 10% dos homens pesquisados vão sofrer de

depressão em algum momento.

Mas a família e os amigos que nunca tiveram uma depressão real

podem ter dificuldade em entender o que é isso. Muitos acham difícil

pensar na depressão como doença, porque não há sintomas físicos

evidentes. Mas a depressão é uma doença de verdade, causada por

alterações químicas no cérebro, que impõe um padrão de pensamento

negativo sobre si mesmo, os outros e, sobre o mundo. Por isso não se

deve dizer que depressão é falta de fé, preguiça ou má vontade. A

depressão não é uma fraqueza, e sim um grave problema de saúde.

Poucos acham que as doenças físicas sejam culpa do doente – e

ninguém deveria achar isso no caso da depressão

Como saber se você está com depressão?

Como outras doenças, a depressão tem certos sintomas. Uma vez que

esses sintomas são reconhecidos, pode-se tomar providências para o

tratamento. Faça o seguinte teste para saber se você (ou alguém de

sua família ou um amigo) pode estar deprimido.

Durante a maior parte das duas últimas semanas você:

• sentiu-se triste, preocupado ou aborrecido?;

• sentiu que sua vida era monótona, sem possibilidades de

melhorar?;

• tem tido crises de choro?;

• ficou irritado com coisas pequenas que antes não o

perturbavam?;

• não se diverte mais com seus passatempos ou atividades que

antes o alegravam?;

• sentiu falta de autoconfiança ou sentiu-se fracassado?;

• tem dificuldade para dormir, ou tem dormido muito?;

• tem dificuldade de concentração ou de tomar decisões?;

• tem menos interesse em sexo do que antes?;

• tem pensado em morte e/ou suicídio?

NOTA: por favor, entre em contato com seu médico ou psicólogo,

IMEDIATAMENTE, caso tenha respondendo afirmativamente à última

pergunta. Se tiver respondido “sim” a quatro dessas perguntas, você

possivelmente está com depressão. O primeiro passo no tratamento

desses sintomas é conhecer a causa.

Efeitos físicos e mentais da depressão – A maior parte de nós pensa

em tristeza quando se fala em depressão. Mas também há outros

efeitos físicos, mentais e emocionais. Muitos deprimidos sentem-se

desamparados, como se essa tristeza essa situação fosse durar para

sempre. Sentem-se sem energia e sem interesse pela vida. É difícil se

imaginar sentindo novamente alegrias ou emoções, mesmo que quase

todos os deprimidos apresentem melhoras. Alguns deprimidos podem

sofrer de ansiedade. Outros se isolam e ficam menos sociáveis. Podem

ficar mal-humorados e difíceis de agradar. Ninguém faz nada direito. O

mundo da depressão é um mundo solitário.

As alterações no cérebro que afetam as emoções podem também

afetar a capacidade mental. Isso quer dizer que é fácil ter

pensamentos negativos, e pode ser difícil concentrar-se ou tomar

decisões quando se está deprimido. Problemas físicos também podem

ocorrer em pessoas deprimidas. Algumas têm dificuldade em dormir

ou acordam muito durante a noite. Outras querem dormir o tempo

todo. A depressão também pode fazer com que alguém perca o apetite

ou queira comer todo o tempo. Pode querer comer muitos doces.

Alguns perdem o interesse pelo sexo. Outros têm dores de estômago,

constipação, dor de cabeça que não passa com nada, suores,

taquicardia ou outro sintoma físico.

Por que algumas pessoas têm depressão?

Conhecer as causas da depressão ajuda os deprimidos, seus amigos e

sua família a entender quanto ela é dolorosa e por que não é possível

“sair dela”. Em nosso cérebro há mensageiros químicos chamados

neurotransmissores. Esses mensageiros ajudam a controlar as

emoções. Os dois mensageiros principais são a serotonina e a

norepinefrina.

Os níveis deles aumentam ou diminuem, mudando nossas emoções.

Quando os neurotransmissores encontram-se “em equilíbrio”, sentimos

a emoção certa para cada ocasião.

Quando alguém está deprimido, os mensageiros químicos não estão

em equilíbrio. Isso significa que alguém pode se sentir triste quando

deveria estar alegre. Ainda não está claro por que isso ocorre em

algumas pessoas e não em outras, mas parece que a depressão ocorre

em certas famílias. Outros desencadeadores da depressão são:

• eventos estressantes ou perdas. É normal sentir-se triste após

uma perda, como a morte de um ente querido ou o rompimento

de uma relação. Às vezes essa tristeza pode se transformar em

depressão, em pessoas que têm essa tendência. Problemas de

dinheiro, trabalho ou outros problemas pessoais podem também

desencadear a depressão;

• doenças físicas. Algumas doenças, como esclerose multipla ou

derrame, podem causar alterações cerebrais que levam à

depressão. Outras doenças podem levar à depressão porque são

dolorosas e mudam a vida das pessoas.

• níveis hormonais. Os hormônios são substancias que se

encontram no organismo. Se os níveis de hormônios entrarem

em desequilíbrio, a depressão pode surgir. Por exemplo, pessoas

com problemas da tireóide podem ficar deprimidas.

• uso de certos medicamentos, drogas ou álcool. Alguns

medicamentos, como os remédios para pressão alta, podem

causar depressão. (Se isso ocorrer, entre logo em contato com o

médico.) O álcool e algumas drogas ilegais podem piorar a

depressão. Não é bom que os deprimidos usem essas

substancias, mesmo que pareçam ajudar momentaneamente.

As Muitas Formas de Cuidar da Depressão

Hoje em dia, há muitas formas de tratar a depressão. Isso quer dizer

que nenhum deprimido precisa sofrer sem necessidade. Atendimento

psicológico, médico, medicação antidepressiva, aconselhamento com o

pastor e apoio da família e amigos são meios eficazes no tratamento

da depressão.

Por que a avaliação profissional é importante?

O primeiro passo no tratamento da depressão é consultar um

profissional (psicólogo ou médico). Ele precisa conhecer seus sintomas

e por quanto tempo você tem se sentido deprimido. O psicólogo fará

uma avaliação de seu humor e estado mental, se necessário o

encaminhará a um médico, caso sua depressão necessitar de

medicação antidepressiva. O médico fará um exame físico e testes

laboratoriais. Assim, os problemas físicos podem ser descartados, e irá

poder fazer um plano de tratamento efetivo para você. Seu médico ou

o psicólogo poderá fazer algumas destas perguntas com o fim de

conhecer melhor sua situação: