SETE DICAS PARA EVITAR A CELULITE
1. Faça três refeições diárias, regulares e proporcionais (desjejum, almoço e jantar).
2. Diversifique a alimentação para não sofrer deficiências vitamínicas e protéicas. Enriqueça a alimentação com verduras, legumes, frutas e abuse das fibras.
3. Evite sal.
4. Evite gorduras, principalmente de origem animal, frituras e comidas oleosas.
5. Diminua açúcares (doces, refrigerantes, balas)
6. Não tome bebidas alcoólicas. Substitua por suco de tomate ou limonada.
7. Evite vegetais de altos teores de amido ou gordura (batata, arroz, milho, abacate).
No próximo programa: mais 7 dicas para evitar a celulite.
SETE são os dias da semana
SETE são as cores do arco-íris,
SETE são as maravilhas do mundo antigo,
SETE são as notas musicais.
SETE foram as últimas frases de Jesus na Cruz,
SETE indica plenitude!
SETE não lembra nada a você?
Um “toque” dos Jovens Adventistas do SÉTIMO Dia.
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