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Vitamina de Abacate
Ingredientes¼ de um abacate maduro2 xícaras de leite de soja ou outro leite vegetal¼ de…
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Zabaione com pêssego grelhado
Ingredientes1 xicara (chá) de vinho Marsala seco ou vinho do Porto16 colheres (sopa) de açúcar4…
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Apanhem água
Anos atrás um pequeno navio valeiro que se dirigia para a América do Sul, ficou…
Concursos JA
As caracteristicas
Voce vai precisar de uma caixa de papelão e um espelho pequeno que caiba dentro…
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Bolo de Coco verde
Ingredientes½ xícara de água de coco verde4 colheres de (sopa) de alfarroba1 copo de carne…
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Sopa Light de Lentilhas
Ingredientes250 gramas de lentilhas1 cenoura picada em pedacinhos miúdosSal e pimenta-do-reino a gosto2 cubos de…
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Yakissoba de Brócolis
INGREDIENTES1 maço de brócolis cortado em floretes2 pacotes de macarrão instantâneo com tempero1 colher de…
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Macarrão com fibra e queijo
Ingredientes2 e ½ xicara de macarrão de trigo integral tipo spaghetti1 xicara (chá) de fibra…
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Pão integral de mistura
Ingredientes3 xicaras de farinha de trigo integral fina1 xicara de farinha de milho fina (fubá)1 …
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Suco de Maçã e Agrião
Ingredientes2 maças verdes médias com casca e sementes1 xícara de folha de agrião bem lavado1…
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Risoto Italiano
Ingredientes2 xícaras de arroz1 quilo de tomate sem pele e sem sementesSal e pimenta-do-reino branca…
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Salada de agrião com damasco
Ingredientes 3 colheres (sopa) de vinagre de vinho branco4 colheres (sopa) de azeite de oliva½ …