Vitamina laxativa
Ingredientes
2 colher (sopa) de fibra de trigo grossa (farelo)
1 colher (sobremesa) de semente de linhaça
Açúcar mascavo tradicional à gosto
1 copo de iogurte natural desnatado
4 unidades de ameixa seca
1 fatia de mamão papaya
Modo de fazer
Bater todos os ingredientes no liquidificador e tomar em jejum.
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